Kontakt
Liška Bystrouška
+420 733 527 799
info@skolkabystrouska.cz
Zdibsko 163
250 67 Klecany

PÁTEK_23.4.

 

RANNÍ CVIČENÍ

Jóga – celý týden budeme procvičovat 5 jogových pozic. Cviky jsou každý den stejné, aby se je děti naučily dobře ovládat. OBRÁZKY K JÓZE ZDE

Pozice strom: Základní postavení - stoj spatný. Pomalu přeneseme váhu na pravou nohu, levou nohu pokrčíme a chodidlem se opřeme o vnitřní stranu pravé nohy. Rukama přes upažení přejdeme do vzpažení, kde spojíme dlaně. Pomalinku spouštíme spojené ruce před hrudník. V této pozici chvilku vydržíme. Vrátíme se do základního postavení - stoj spatný, kde se uvolníme. Zacvičíme i na druhou stranu.

Pes hlavou dolů

V pozici psa hlavou dolů zpevníme střed těla, zatlačíme do dlaní a překlopíme nárty na celá chodidla, která zatlačíme na šířku boků do podložky. Vytlačujeme se od celých dlaní, máme rovná záda, ramena tlačíme od uší, sedací hrboly jsou nejvyšším bodem našeho těla, jako bychom je chtěli opřít o strop.

Ježek

Základní postavení: leh na zádech. Přednožíme skrčmo, obejmeme rukama kolena a přitáhneme je co nejblíže k tělu. Výdech: předkloníme hlavu ke kolenům. Nádech: vrátíme se do lehu.

Kobylka

Základní postavení: leh na břiše s rukama podél těla a hlavou opřenou o bradu. Ruce zasuneme pod stehna. Výdech: zanožíme pravou nohu (nebo obě nohy) a chvilku v této poloze vydržíme. Nádech: pravou nohu (nebo obě nohy) přinožíme zpět (položíme na podložku). Zacvičíme i na levou nohu.

Tygr

Základní postavení: klek sedmo (vadžrásana)
Předpažíme a zvolna přecházíme do vzporu klečmo.

Výdech: S výdechem svěsíme a uvolníme hlavu, skrčíme pravou nohu, až se koleno dotkne čela.

Nádech: zanožíme pokrčmo pravou nohu, zakloníme hlavu a pohled nám směřuje vzhůru.

Zacvičíme 4x pravou nohou a pak 4x levou nohou.

Nádech: zvedneme se do kleku a předpažíme.

Výdech: pomalu se vracíme do základního postavení: s nádechem se s předpaženýma rukama zvedneme do kleku a s výdechem si sedneme do kleku sedmo.

Básnička s pohybem

Třídíme odpad

I když jsme jen malé děti               Ukazovákem a palcem naznačíme „malé“ před obličejem

umíme už třídit smetí                     Několikrát ukážeme nataženou rukou do rázných směrů

modrá, žlutá, zelená                      Opakujeme ukazování druhou rukou

víme, co to znamená                     Palec nahoru

 

Nedá nám to žádnou práci           Kroutíme hlavou a rukou „ne ne ne“

už jsme jako dospěláci.                 Ruce dáme vzhůru

Papír, plasty, sklenice,                   Prsty ukazujeme jedna, dva, tři,

nápojové krabice.                           Dlaněmi obkreslíme obdélník

 

Prší, prší jen se leje,                        Z rukou vytvoříme stříšku nad hlavou

popelář se na nás směje.              Pořádně se „zakřeníme“

Rychle z auta vyleze,                      Rychle běžíme na místě

odpadky nám vyveze.                    A řídíme auto

KOMUNITNÍ KRUH

OTÁZKA DNE: Co jsme se naučili v tomto týdnu?

  • TÉMA TÝDNE: DNES JE DEN ZEMĚ!!! (omalovánka níže)

    • OPAKUJEME:
      • Povídáme si o planetě Zemi. Země totiž slaví svůj svátek…
      • Den Země je den věnovaný naší planetě Zemi. Slaví se každý rok 22. dubna a to od roku 1970.
      • Co roste z vody?
      • Balená voda x voda z kohoutku-která je dražší a proč?
      • Jaká znáš skupenství vody?
      • Koloběh vody
      • Kde voda pomáhá? (mlýn/elektrárna,)
      • Co žije ve vodě?
      • Jíme a smýšlíme egologicky
      • Třídíme odpad, recyklace -na co je která popelnice a jak jí bezpečně poznáme? Žlutá plast, modra papír, zelená a bílá sklo a další speciální koše na elektro, jedlé tuky a oleje, bio a použité nepoškozené oblečení
      • Co vytřídit nejde, patří do černé popelnice
    • NOVÉ:
      • Víte co je to oteplování země? Oteplování způsobuje, že postupně tají ledovce i hory. Pouště se zvětšují. Některé ostrovy možná časem zmizí úplně, protože zvyšující se hladina moří bude stoupat.
      • Tropické lesy mizí-každý den se pokácí tisíce stromů na účelem výroby papíru a dřevěného nábytku a také proto, aby uvolnily místo polím. Pokud zničíme stromy, divoká zvířata ztratí domov.
      • Lidé si svými auty, továrnami a odpadky znečišťují přírodu. Dnes uz víme, že se podnebí otepluje, některé druhy zvířat mizí a Země na tom je stále hůř, buďme ohleduplní i k příštím generacím. Recyklujme odpad, využívejme hromadnou dopravu, zhasínejme světla a neplýtvejme vodou. Děkuje, Vaše Země
Svačinka cca 20-30min

MATEMATICKÁ PŘÍPRAVA

  • Vyrazíme do přírody a hledáme v přírodě rozdíly – vysoký strom x nízký strom, velký kámen x malý kámen, krátký klacík x dlouhý klacík, atp.
  •  Se staršími dětmi můžeme hledat osovou souměrnost -  květ, list stromu, atd. Na květ položíme napnutý provázek a ukazujeme si, že obě strany jsou totožné. Můžeme to zkusit i na kameny (nebo jiný materiál, který není osově souměrný) a děti samy zodpoví, zdali i zde jsou obě poloviny stejně. Můžeme zkusit použít zrcátko. Dětem nevysvětlujeme definici osové souměrnosti. Jen si tuto zajímavost ukazujeme.
  • Nasbíráme si květy dle předlohy v pracovním listu – ZDE a pracovní list vypracujeme.

TĚLOCVIK

Lovec odpadků

Nachystáme si barevné papírky – modré, žluté a zelené a barevné krabice (opět modré, žluté a zelené). Papírky poschováváme venku ve vymezeném prostoru a krabice si necháme u sebe. Děti vybíhají do vymezeného prostoru a papírky hledají. Jak jeden najdou, vrací se s ním k bedýnkám (popelnicím) a hází žluté do žluté krabice (plasty), modré do modré krabice (papír),…atd.Vrací se pouze s jedním papírkem a pak vybíhají pro další.  

Pobyt a hra venku

OBĚD

Příprava a sklízení.

ODPOČINEK

Při pohádce...